מאמרים
לא צריך רק לשרוד - אפשר לחיות: חשיבות הטיפול הרגשי
טיפול רגשי הוא כלי רב ערך להתמודדות עם אתגרי החיים ולשיפור איכות החיים. הוא מסייע בהפחתת לחץ וחרדה, שיפור מערכות יחסים, העלאת ביטחון עצמי, התמודדות עם טראומה ואובדן, והתפתחות אישית. טיפול רגשי אינו מיועד רק למצבי קיצון, אלא יכול להועיל לכל אדם בכל גיל ובכל מצב.
"אני רוצה ללמוד, אבל לא מצליחה..." - כשחסמים רגשיים עוצרים אותנו מלפרנס
אמהות רבות רוצות לעבוד ולפרנס, אך חוששות להשאיר את ילדיהן עם בייביסיטר. רגשות אשמה, פחד וחוסר ביטחון יכולים לעצור אותן. חשוב להקשיב לעצמכן, לא לשפוט את עצמכן ולפנות לעזרה מקצועית במידת הצורך. זכרו, אינכן לבד!
הנפש היהודית בידיים טובות
תחשוב על זה רגע, כשיש לך בעיה במכשיר חשמלי, אתה פונה לטכנאי שמבין בחשמל, נכון? אז כשמדובר בנפש שלנו, מי מבין בה יותר טוב ממי שברא אותה? תורת ה' היא התוכנית המקורית שלנו, היא המדריך שמכיר את הנשמה היהודית הכי לעומק.
המתח מדבר - האם את מקשיבה למה שהוא אומר?
מתח הוא מלווה שקט של הרבה מאוד נשים — לפעמים אנחנו לא שמות לב עד כמה הוא נוכח, עד שהוא מתפרץ: בעייפות, בכאב ראש, בחוסר סבלנות, אפילו בכאבים בגוף.
